生养孩子要想少受罪, 就要先了解我们将会面临什么!

第一劫

心理战

孕途漫漫,担心流产、胎儿畸形、胎儿偏小、胎儿缺氧,各种忐忑和不安,熬过重重关卡,终于到了孕足月。

经历千辛万苦,孩子平安出生,心想,这一切总算完美结束。

此劫做好十点基本大胜

1、提前进行遗传咨询;

2、受孕前咨询医生,做好体检;

3、怀孕前的至少三个月和怀孕期间的准妈妈都应该服用叶酸补充剂。但是千万不要过度服用;

4、病毒检测,预防感染,免疫注射是最好的预防方法;

5、戒酒。能够完全避免的出生缺陷就是胚胎酒精综合症;

6、戒烟 避免二手烟;

7、避免空气污染,孕妇要避免暴露在含有大量化学物质的环境中;

8、合理健康饮食;同时还要注意补充DHA;

9、放松心情,能够避免流产、早产甚至不育;

10、谨慎用药。不懂就问医生。

第二劫

哺乳

孩子出生就会吮吸奶头,但是,错误喂奶,对孩子和妈妈都不好,孩子会岔气,甚至吃不到,妈妈会痛。

正确哺乳教学如下:

01

要讲究卫生

新手妈妈们在喂奶前,一定要用温水把手和乳头洗净,再用热毛巾擦干,避免乳头上的汗渍或污垢、细菌在宝宝吸奶的时候通过口腔进入宝宝体内。

另外喂养前还要轻轻按揉乳房,挤掉前面几滴奶,然后再开始哺乳。

02

姿势要正确

产后的几天里,由于妈妈疲劳体虚,可以采用躺在床上喂的姿势。

以后一般采用坐姿,坐在床头或靠椅上,背后用一二个软垫把背靠牢,尽量放松全身,轻松愉快地进行哺乳。

用一只胳膊抱着孩子,另一只手的食指和中指夹住奶头上部,用食指稍往下压,这样使乳头稍微离开婴儿的鼻子,避免乳房堵上宝宝的鼻孔,还能防止因奶水太冲,孩子吸吮迅猛而发生呛奶和吐奶的情况。

03

喂养间隔时间

宝宝出生后3到4天,每2至3个小时喂奶一次,白天要喂8次左右,晚上还可能喂2至3次。

而宝宝长到3个月时,通常大约4小时喂奶一次,白天喂5次,夜间喂1到2次。建议最好养成固定喂奶时间,这样可以防止漏喂或多喂。

04

做好心理建设

另外需要注意的是,妈妈们不要见到宝宝哭闹就不知所措,很多时候只会通过喂奶的方式来安抚宝宝。

一定要弄清楚宝宝哭闹的原因,是饿了、尿了,还是不舒服,然后再对“症”处理。

第三劫

产后的各种恢复

要想轻松养娃,除了必要的物品储备外,宝妈宝爸们还得做好「养育知识」的系统化准备:

这里帮大家列一个 1 岁前必备的知识清单,可以对照看看:

孕期:孕期必做检查、孕期安全用药、孕期食谱、孕期运动、孕期禁忌。

分娩:分娩过程和注意事项、待产包准备。

育儿:宝宝吃喝拉撒的照顾、哺乳方法和常见问题的处理、宝宝哄睡方法、宝宝常见病用药和护理、疫苗和检查、宝宝发育规律、必备用品的购买清单。

产后恢复:科学坐月子、产后问题及修复、产后情绪等。

如果您觉得这些知识学习起来确实太繁琐了,可以关注我们,我们会分享多样关于孕期、产后和育儿的知识,你只要提前看过了就绝对会有印象!

等到真正需要的时候,再拿出来重温一遍,简单复习一下细节,真的很多罪就不必遭了。

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